quarta-feira, 21 de dezembro de 2016

                                PILATES PARA GESTANTE

O pilates tras muitos benefícios para as gestantes, pois consiste em uma técnica que trabalha o tempo todo com a respiração levando a um relaxamento e sensação de bem estar. Também trabalha a musculatura profunda do abdomêm evitando assim a incontinência urinária, flatulências e colabora para o bom funcionamento do intestino.Melhora considerável da  postura evitando dores na coluna lombar e tensionamento dos músculos cervicais.
As sessões tem duração de 50 minutos duas vezes na semana, aconselhável fazer aula individual para melhor aproveitamento da aula.

quinta-feira, 10 de novembro de 2016

                                               Ginastica Hipopressiva
Também conhecido como abdominal negativo, consiste em uma série de exercícios para fortalecer a musculatura abdominal.Indicado no pós parto, incontinencia urinária e fecal, melhora o funcionamento intestinal, melhora a postura. As vantagem desta técnica consiste no fato de não haver movimento articular evitando assim o desgaste da mesma e poupando a coluna .
O atendimento da ginastica hipopressivo em nosso consultório é individual para melhor otmização de resultado.

quarta-feira, 9 de novembro de 2016

Pilates solo e aparelho

Em nosso espaço trabalhamos com aulas de pilates solo e aparelho ministradas por fisioterapeuta.

Temos aulas individuais e em duplas. Atendemos gestantes,idosos, crianças e publico em geral.

Contato: 3014-5499 / 9991-22852